Осторожно, диета! Желание сбросить лишние килограммы вполне реально воплотить в жизнь, чего не скажешь о главном условии «срочно». С этим возникают сложности уже с самого начала. Во-первых, это на самом деле трудная работа над собой, во-вторых, часто резкое похудение очень нехорошо сказывается на здоровье всего организма. Но растягивать процесс на несколько месяцев тоже не хочется. Необходимо найти золотую середину. И как оказалось варианты есть. Трехнедельные диеты Рекомендованное время в три недели объясняется тем, что физиологически это не вредит системам организма, потому что не происходит полного отказа от еды и резких скачков количества калорий. А с ментальной точки зрения для того, чтобы обзавестись новой привычкой человеку требуется как раз 21 день. Несколько похожих и одновременно различных вариантов мы предлагаем вам рассмотреть и применить наиболее подходящий.
