Всегда ли задействованы гормоны, когда мы испытываем трудности в связи с переменами настроения в среднем возрасте? Не всегда. Нарушения настроения в любое время жизни может быть побочным эффектом таких лекарственных препаратов, как оральные контрацептивы, транквилизаторы, некоторые типы сердечных лекарств, пилюли с пищевыми добавками.
Симптомы депрессии также связаны с пониженной функцией щитовидной железы, многими серьезными заболеваниями, плохим здоровьем в целом. Личные травмы и потери, стресс дома или на работе, общественное отношение к старости или сочетание всех этих вещей может влиять на ваше настроение.
Бессонница может оказывать огромное воздействие на настроение, а нарушения сна, такие как обструктивное апноэ, становятся все более распространенными среди женщин среднего возраста.
К сожалению, многие врачи не обращают внимания на нехватку сна, поскольку у них нет специальной подготовки в области исследований сна. (Обратитесь к Главе 4, где описаны симптомы и варианты решения проблемы.
)