Несмотря на мнение многих людей, вы не сможете сами вывести себя из депрессии. Так же, как рак или диабет, депрессия является настоящим заболеванием, которое может оказать огромное влияние на ваш организм.
А женщины примерно в два раза больше мужчин подвержены этой болезни.
Детерминантом, вероятно, является генетика, поскольку депрессия часто наблюдается у членов одной семьи. Травматический жизненный опыт, особенно в детстве, может повысить риск заболевания.
А болезненные события в середине жизни — смерть родителей например, — могут существенно увеличить отклик вашего организма на стресс. Длительная повышенная тревожность, обычно хранящаяся, как редкая реакция на надвигающуюся угрозу, может также посеять семена депрессии.